Yoga e meditazione

budda-yoga-e-meditazione-pngSi tratta di un approccio che intende favorire attraverso un contatto globale e consapevole con il corpo e il respiro, uno stato mentale non dispersivo e non separativo, di più significativa relazione con sé stessi e con la realtà che ci circonda, l’emergere di un sentimento d’essere fondato su una certa qualità dell’osservare, dell’accorgersi e del comprendere che possa dirci qualcosa di nuovo e di vero. Oltre i condizionamenti, oltre le dinamiche reattive, oltre il conosciuto.

“Yoga e Meditazione”, continuamente rivisitata ed approfondita dai nostri insegnanti, rappresenta da anni la nostra proposta per avvicinarsi al multiforme mondo dello Yoga. Vengono proposti corsi specifici per principianti e avanzati che abbinano una pratica corporea e respiratoria, arricchita da un particolare contesto simbolico (Hatha Yoga), ad una significativa attenzione  rivolta all’aspetto meditativo (Raja Yoga).

Durante l’anno vengono proposti vari percorsi di approfondimento che riguardano in particolar modo il perfezionamento della pratica settimanale e l’utilizzo delle diverse tecniche di respirazione (pranayama) in abbinamento alla seduta meditativa, sperimentata con modalità diverse.

Percorso a parte è rappresentato dai nostri gruppi di meditazione che attingono dall’esperienza maturata durante la pratica settimanale per approfondire la natura meditativa della nostra mente.

È prevista una fase iniziale di formazione di un paio d’anni prima di poter accedere ai gruppi più avanzati che prevedono pratiche fisicamente più intense e maggiormente meditative.

Al fine di agevolare una scelta consapevole, prima di decidere se iscriversi ai nostri corsi, desideriamo dare a tutte le persone interessate la possibilità di partecipare a qualche lezione di prova, così da poter cogliere lo spirito della pratica e capire se il lavoro proposto stimola l’interesse personale e risponde alle proprie aspettative.

In questa sede verranno date tutte le altre informazioni inerenti il corso.

Consigliamo di partecipare alle lezioni a stomaco vuoto, in abbigliamento da ginnastica comodo, con coperta per il rilassamento e tappetino per la pratica.

Percorsi di approfondimento

Per esplorare la nostra pratica

Arriva un certo momento, nel percorso personale attraverso lo yoga, in cui tendono ad affiorare alcune istanze, che sembrano farci desiderare qualcosa di più di quel vago e pur appagante stato di “benessere psicofisico” che la pratica indubbiamente contribuisce a rendere più stabile e maggiormente consapevole. Un qualcosa che ha a che fare con la quotidianità, con il piacere di risiedere serenamente nella nostra intimità e di entrare in relazione con il mondo con uno sguardo nuovo, ben radicato nella pienezza della nostra coscienza mentale pacificata. Un qualcosa che possa liberarci dall’obbligo condizionante del “dover fare” e del “dover essere”, per poter esistere veramente, al di là degli impulsi e degli automatismi insiti nel nostro sistema nervoso, al di là del pensiero e del suo scorrere vorticoso.

Questi incontri a cadenza settimanale desiderano sondare l’interesse di quanti, indipendentemente dal grado di avanzamento nella pratica yoga, si sentono interessati a intraprendere un percorso verso la meditazione. Nascono da un progetto già in corso da anni, che ha dato vita nel tempo alla creazione di gruppi di sperimentazione delle diverse tecniche meditative e che si prefigge lo scopo di contribuire allo sviluppo della coscienza umana nella nostra società. La pratica proposta avrà a che fare con il corpo (asana), alcune modalità respiratorie (pranayama) e la mente meditativa (dharana e dhyana).   

Un’occasione per mettere maggiormente a fuoco tutti quegli aspetti della pratica settimanale segnalati dagli allievi o che l’insegnante ritiene  opportuno approfondire per poter entrare con più attenzione  nel merito delle difficoltà manifestate. E’ anche l’occasione per toccare alcuni temi specifici dello yoga teorico, particolarmente utili al fine di una miglior comprensione della natura della pratica stessa.

Un’esperienza che riteniamo importante e formativa per tutti coloro che desiderano affinare la loro esperienza sul tappetino, perchè si creino i presupposti necessari per vivere più compiutamente e con maggior pienezza la pratica settimanale e per dar modo a chi ne ha il desiderio di costruirsi nel tempo una propria sadhana personale, da utilizzare autonomamente a casa propria.

Per chi è interessato a:

  • affrontare dubbi e problematiche e approfondire aspetti particolari della pratica;
  • rendere più consapevole e proficuo il proprio vissuto esperienziale nella pratica;
  • sviluppare un proprio percorso personale;
  • approfondire l’aspetto respiratorio dello yoga (Pranayama);
  • iniziare un serio percorso meditativo;
  • un contatto riservato con l’insegnante per affrontare problematiche personali.

LUOGO, GIORNO E ORARIO DA CONCORDARE

I NOSTRI INSEGNANTI

Scopri i percorsi formativi dei nostri insegnanti
Maurizio Tamai
Yoga e Meditazione
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Insegna yoga dal 1985 nelle provincie di Pordenone e Treviso e conduce gruppi di meditazione e ritiri di digiuno. Propone percorsi per principianti e avanzati utilizzando gli strumenti tradizionali dell’hatha yoga.

392 9909719 | maurizio@yogapercorsi.it

Maggiori informazioni
Alessandra Giassi
Yoga e Meditazione
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Pratica Hatha Yoga con Maurizio Tamai dal 1994 ed insegna a Treviso dal 2006. Ha seguito il corso quinquennale di formazione per insegnanti yoga Renata e Moiz Palaci secondo la scuola di Raja Yoga a Milano.

340 8561201alessandra@yogapercorsi.it

Maggiori informazioni

Scegli dove e quando partecipare

I nostri corsi si tengono a Pordenone, San Vito al Tagliamento (Pn), Treviso e Conegliano Veneto. (Tv). Iniziano a metà settembre e terminano alla fine di maggio e, compatibilmente con la disponibilità di posti e previo accordo con l’insegnante, ci si può inserire in qualsiasi momento dell’anno pur essendo però preferibile seguire il corso rispettando la sua naturale progressione. A giugno e luglio è possibile proseguire con specifici approfondimenti.

Pordenone

PALESTRA KOSMIC – THERME ROMANE

Viale Libertà 60


Corso principianti
Maurizio Tamai
Martedì
dalle 19.00 alle 21.00

Corso avanzati
Maurizio Tamai
Giovedì
dalle 19.30 alle 21.30

San Vito al Tagliamento

PALAZZETTO DELLO SPORT

Via Cristofoli (frazione Ligugnana)


Corso avanzati
Maurizio Tamai
Lunedì
dalle 19.30 alle 21.30

Corso principianti
Maurizio Tamai
Venerdì
dalle 19.30 alle 21.30

Treviso

PALESTRA DANZAINSIEME

via A. Aleardi, 36

Corso principianti – intermedi
Alessandra Giassi
Lunedì
dalle 20.00 alle 22.00

PALESTRINA DEL DOPOLAVORO FERROVIARIO

via Benzi 1

Corso principianti – intermedi
Alessandra Giassi
Mercoledì
dalle 18.30 alle 20.00

Corso avanzati
Maurizio Tamai
Mercoledì
dalle 20.15 alle 22.15

Conegliano

MEDICENTER

Viale Italia, 290

Corso principianti – intermedi
Maurizio Tamai
Sabato
dalle 9.30 alle 11.30

Letture e riflessioni sullo Yoga

Per avvicinarsi alla nostra pratica

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